EST/RUS
Городская управа Кохтла-Ярве в сотрудничестве с Эстонским Красным Крестом приглашает вас принять участие в семинаре по уходу за собой🧠🧘🧘♂️, который пройдет в.
🗓️22. Январь
Творческая школа для молодежи 📍Kohtla-Järve (Keskallee 31) зал.
⏰Kell 16.00
⏳Продолжительность: 2,5 часа (включая перерыв)
Семинар пройдет в рамках проекта „Поддержка местных властей в предоставлении интеграционных, в том числе адаптационных услуг“. Проект реализуется в сотрудничестве с Эстонской ассоциацией городов и муниципалитетов и финансируется за счет ESF+ и национального софинансирования.
Цель мероприятия - предоставить участникам безопасное и благоприятное пространство для того, чтобы сделать паузу в своей повседневной жизни и посмотреть, как они чувствуют себя в новой обстановке. Семинар поможет вам лучше понять изменения, связанные с адаптацией и интеграцией, заметить признаки стресса и усталости, а также найти практические и простые способы справиться с более трудными моментами. Кроме того, семинар будет направлен на укрепление навыков самопомощи, чтобы поддержать себя и своих близких.
📌NB! Приглашаем вас принять участие в A I N U L T Жители Кохтла-Ярве, относящиеся к целевой группе:
- новые иммигранты
- люди с разными языковыми и культурными традициями
- возвращенцы
Семинар проведет Алекс Крылов, тренер Красного Креста по оказанию первой психологической помощи, имеющий опыт ведения групп поддержки для украинцев в Эстонии. Тренер поможет участникам разобраться в собственных реакциях, поделится практическими техниками самопомощи и рассмотрит с участниками вопросы повседневного напряжения, усталости и чувства безопасности, помогая им найти подходящие способы повышения внутреннего равновесия и уверенности.
👉 Событие БЕСПЛАТНО! Мы также предлагаем чай, кофе и закуски на территории отеля.
Сайт 🗓️Registreerimine открыт до 20 января до 23.59.
Вы также можете зарегистрироваться на мероприятие по телефону или электронной почте:
📞+372 5885 3534
✉️vitali.ljubimov@kjlv.ee
-------------------
Городская управа Кохтла-Ярве в сотрудничестве с Эстонским Красным Крестом (Eesti Punane Rist) приглашает вас принять участие в семинаре по самопомощи🧠🧘🧘♂️, который пройдет в следующих местах
🗓️22 Январь
📍Актерский зал Дома творчества школьников. Кохтла-Ярве (Кескалле 31)
⏰ Время начала: 16:00
⏳Продолжительность: 2,5 часа (с перерывом).
Семинар является частью проекта «Поддержка местных органов власти в предоставлении интеграционных, в том числе адаптационных услуг». Проект реализуется в сотрудничестве с Союзом городов и местных самоуправлений Эстонии и финансируется за счет ESF+ и государственного софинансирования.
Цель мероприятия - создать безопасное и благоприятное пространство, в котором участники смогут сделать паузу и обратить внимание на свое самочувствие в новой среде обитания. Семинар поможет вам лучше понять процессы адаптации и интеграции, заметить признаки стресса и усталости, а также найти простые и практичные способы справляться с трудными моментами в повседневной жизни. Особое внимание будет уделено развитию навыков самообеспечения, как для себя, так и для своих близких.
📌NB! Приглашаем вас принять участие. Т О Л К О Жители Кохтла-Ярве, принадлежащие к целевым группам:
- новоприбывшие иммигранты
- люди с разными языковыми и культурными традициями
- репатрианты
Мастер-класс проведет Алекс Крылов, тренер Эстонского Красного Креста по оказанию первой психологической помощи, имеющий опыт ведения групп поддержки для украинцев в Эстонии.
В ходе семинара участники получат поддержку в понимании своих реакций, узнают практические способы поддержки себя и обсудят темы повседневного стресса, усталости и чувства безопасности, а также найдут способы укрепления внутреннего равновесия и уверенности.
👉 Участие БЕСПЛАТНО! Чай, кофе и легкие закуски будут подаваться на месте.
Сайт 🗓️Регистрация открыт до 20 января, 23:59.
Вы также можете зарегистрироваться по телефону или электронной почте:
📞+372 5885 3534
✉️vitali.ljubimov@kjlv.ee
